西宮のバレエ・スクール「アンドゥトロワ」
憧れのバレエ☆初心者さんも安心♪3歳からの入門クラス!
時間割 |
火曜日 17：00～18：00 水曜日 15：30～16：30 土曜日 10：00～11：00 |
レッスン料金 |
週1回：￥6,000 週2回：￥8,000 |
キンダークラスではまずバレエを好きになり楽しく踊ることからスタート。
少しレッスンに慣れてきたら小さい子供には少々退屈なバーレッスンも根気よくお稽古します。
またその子にとって難しい動きもあきらめず挑戦するよう指導していきます。
集中しなければ、振り付けを覚えることができないので、自然に集中力を養うことにもなります。
【レッスン内容】
ストレッチ
バレエはしなやかな動きのが求められますので、ストレッチや柔軟体操を根気よく繰り返します。
バランス体操
バランス力を養うことで回転やジャンプといったテクニックにおいても軸がブレることなく安定した踊りが踊れるようになります。
バレエの上達はもちろん、怪我の予防にも効果があります。
柔軟体操
先生と呼吸をあわせてストレッチ。膝の裏をしっかりのばしましょう。
鏡で姿勢チェック
鏡の前でしっかり姿勢をチェック。可愛い表情はできたかな？首も伸ばして高くジャンプしましょう
バーレッスン
しっかり体を引き上げてバランスを。バーレッスンは基本動作の繰り返し！忍耐力を養いましょう。
基本動作
子供から大人まで、バーレッスンの基本動作は殆ど変りありません。
成長レベルによって、アンシェヌマン（パとパの繋がり方）に、特徴が表れてきます。
